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表演专业到底应该怎样保持自己的身材?

02-11 阅读()

管住嘴、迈开腿。这个办法是最有用的。吃东西时尽量不要吃油腻的食物,也不要吃完全。你可以吃7分钟。这顿饭在晚上更为重要,因为人们晚上休息的能量消耗很低,所以晚上你只需要吃一些水果和蔬菜。记住不要吃晚饭,或者吃能量都囤积在身体上。
人们不喜欢脂肪的情况有3种,1。经常运动的人; 2.失去爱或者食欲不振的人; 3.心胸宽广,每天工作繁忙的人,每天都在思考。第一个和第三个更耗能(当你专注于做事时也消耗能量)。第二是能量摄入量减少。
如果你不能坚持这样做,或者试着在几天内完成它,这是非常不现实的。有一个演员朋友,一个40岁的男人每天都会玩18岁的小肉。他已经认识他超过6年了。他从未见过他吃过晚餐。无论在什么情况下,据他说,他是新年前夜。团圆饭也没有吃。所以现在我看到一个年轻的阳光,而不是一个油腻的中年叔叔的小男孩。
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因此,既然你选择了电影和电视专业,那么这个数字就是你工作的一部分,不要放松你的工作,并且要有严格的管理。因为你的身材也是工作的一部分。如果你依赖这顿饭,你必须要有一种专业精神。女孩不应超过165磅,超过165磅,超过165磅;这是体重的标准答案,只要看看你想要什么。
更不用说你不能减肥,也就是说,你试着认真地瘦,三天的钓鱼和两天的晒网,偷窃意志将成为你的障碍,想象一下,每天都把你扔进非洲的贫穷部落挨饿,还要每天上班,你一定会成为闪电!

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